Zatokowy ból głowy najczęściej jest zlokalizowany w okolicy czoła, oczodołów i policzków. Jednak czasem może obejmować także tył głowy, skronie, a nawet szyję. To ból silny, często towarzyszy mu też ucisk i tkliwość twarzy. Jakie są przyczyny tych objawów? I w jaki sposób możesz je złagodzić?
Zapalenie zatok – przyczyny i objawy
Zapalenie błony śluzowej nosa i zatok przynosowych rozwija się w wyniku infekcji, najczęściej wirusowej. Atak patogenów sprawia, że układ odpornościowy wywołuje w tym miejscu stan zapalny. Jest to tak naprawdę mechanizm obronny organizmu. W jego wyniku pojawiają się obrzęk i przekrwienie śluzówki, którym zazwyczaj towarzyszy ból głowy.
Nawet zwykłe przeziębienie może rozwinąć się w zapalenie zatok. Sprzyjają temu m.in. wady przegrody nosowej, alergie, refluks, palenie papierosów oraz zaburzenia odporności. Najczęstsze objawy zapalenia zatok przynosowych to:
- blokada nosa (niedroznosć nosa) i/ lub wydzielina z nosa,
- ból twarzy,
- ból głowy, zwłaszcza przy schylaniu,
- gorączka,
- nadmierna wrażliwość twarzy na dotyk,
- zaburzenia lub całkowity brak węchu[1].
Leczenie zapalenia zatok przynosowych
Ponieważ większość przypadków zapalenia zatok to infekcje wirusowe, leczenie polega na łagodzeniu objawów. Jego celem jest przede wszystkim upłynnienie zalegającej w zatokach wydzieliny. To ona jest odpowiedzialna za większość męczących symptomów – ból głowy, zatkany nos, brak węchu itp. Żeby ją rozrzedzić, możesz zastosować ziołowy lek na zatoki na bazie olejków eterycznych, np.:
- eukaliptusowego,
- pomarańczowego,
- cytrynowego,
- mirtowego.
Olejek eukaliptusowy ma silne właściwości sektertolityczne, rozrzedza śluz i ułatwia usuwanie wydzieliny.. Podobnie działa olejek mirtowy, który również ułatwia oczyszczenie zatok, nasila też produkcję rzadkiej wydzieliny, która upłynnia gęsty śluz w zatokach. Ponadto wszystkie powyższe olejki łagodzą stan zapalny. Wykazują te zdziałanie przeciwdrobnoustrojowe[2].
Dodatkowo na ból głowy i gorączkę sprawdzą się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, np. z ibuprofenem. Możesz też doraźnie udrożnić nos przy pomocy sprayów z ksylometazoliną. Obkurczają one naczynia krwionośne w śluzówce i tym samym zmniejszają jej obrzęk. Nie stosuj ich jednak dłużej niż 5-7 dni, bo mogą przesuszyć błonę śluzową.
Domowe sposoby na zapalenie zatok
Leczenie zapalenia zatok możesz uzupełnić domowymi metodami. Pomocne będą inhalacje hipertonicznym roztworem soli, który zmniejsza obrzęk śluzówki. Jeśli ma zadziałać na zatoki, inhalację przeprowadź w masce i oddychaj przez nos.
Roztwór hipertoniczny możesz także aplikować do nosa w formie wody morskiej w aerozolu. To naturalna alternatywa dla sprayów z ksylometazoliną. W odróżnieniu od nich można ją stosować znacznie dłużej.
Pij też dużo płynów, co najmniej 2-3 litry dziennie. Jeśli dostarczasz ich zbyt mało, wydzielina zatokowa się zagęszcza. Wietrz często pomieszczenia, żeby poprawić ich wilgotność. Zadbaj o odpowiednią ilość snu i odpoczynek, dzięki czemu organizm będzie miał czas na regenerację.
Objawy zapalenia zatok powinny ustąpić w przeciągu 10 dni. Jeśli pomimo leczenia dalej się utrzymują, skontaktuj się z lekarzem. Być może wdało się nadkażenie bakteryjne, które będzie wymagało terapii antybiotykiem.
[1]Wachnicka-Bąk, A., Lipińska-Opałka, A., Będzichowska, A., Kalicki, B., & Jung, A. (2014). Zapalenie błony śluzowej nosa i zatok przynosowych – jedno z najczęstszych zakażeń górnych dróg oddechowych. Pediatria i Medycyna Rodzinna, 10(1), 25-31.
[2]Nurzyńska-Wierdak, R. (2015). Terapeutyczne właściwości olejków eterycznych. Annales Universitatis Mariae Curie-Skłodowska, 25(1): 1-19.
